2023年《陇东大讲堂》第1期讲座举办

　　每日甘肃网3月24日 陇东（庆阳融媒路世玲）3月23日，2023年《陇东大讲堂》第1期讲座在庆阳宾馆举办，特邀解放军总医院第四医学中心身心健康管理专家彭国球作心理健康专题讲座。

　　市委常委、市委宣传部部长宋树红主持并讲话。

　　彭国球以《心理健康的促进与维护——情绪、压力、精力管理》为题，通过互动交流、典型案例分析、现场分享等形式，系统讲解了如何科学应对各种压力，合理调节情绪，为大家注入了健康生活的“心能量”。

　　宋树红强调，身体是革命的本钱，家庭的财富，个人的资本。要管理好自己的情绪，应对好各方面状况，发挥好有限的精力，抓学习、抓执行、抓效能，促提升、促落实、促发展。要拥有健康的心态，远离负能量，传播正能量。要拥有健康的体魄，养成良好的饮食习惯、作息习惯、运动习惯，劳逸结合、定期体检，发现疾病、及时治疗，以更好的精力投入到工作、学习、生活和家庭当中。要拥有健康的生活方式，注重培养广泛的兴趣爱好，多些书卷气，少些烟酒味，多读书、善读书、读好书，勤于学习、善于思考。要学会净化自己的生活圈、朋友圈，多交良师益友，互相勉励、共同进步。

　　宋树红强调，各级各部门要高度重视干部职工的身心健康，工作中多关怀、多激励，发挥好每个人的主观能动性。要在生活上多关心、多体恤，注重人文关怀，树立大卫生、大健康的理念，全力打造“健康庆阳”，为我市民生福祉建设作出应有的贡献。